El Kangatraining, el deporte que está de moda entre madres y bebés
Todas sabemos que el ejercicio físico es recomendable en cualquier momento de nuestra vida, independientemente de nuestra edad o estado físico. Incluso cuando estamos embarazadas o después del parto se nos recomienda realizar alguna actividad física. Si hablamos de ejercicio y de post parto, no podemos evitar hacerlo también del Kangatraining. ¿Qué es el kangatraining? Bajo este curioso nombre se encuentra uno de los entrenamientos número uno para después del parto. Se trata de un sistema de entrenamiento especialmente diseñado para las mamás recientes. Hay que decir que gran parte de la rutina de ejercicios se lleva a cabo cargando al bebé en porta bebés ergonómicos. Estos porta bebés son de los de tipo canguro, de ahí viene el curioso nombre de kanga-training. Dentro de las principales características de esta actividad hay que destacar que es muy respetuoso con el cuerpo después del parto. La mujer tiene el cuerpo resentido después de un gran esfuerzo y de 9 meses de constantes cambios, por tanto los ejercicios no son como pueden ser otras rutinas. Además de la propia actividad física que se hace con el kangatraining y de la tonificación de músculos que se obtiene, también se consigue algo tan importante […]